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ENTRENA DE MANERA INTELIGENTE Y ALCANZA TUS METAS
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Por dónde empiezo a entrenar para alcanzar mis metas
febrero 13, 2023
Aurora León comparte su experiencia como Nutrióloga, triatleta y maratonista para planear bien tu entrenamiento y alcanzar tus metas
La sandía y el rendimiento deportivo
diciembre 05, 2022
La sandía es una de las frutas que contiene más agua, y por lo tanto es una excelente opción para hidratarte cuando haces ejercicio.
¿Qué hacer antes de una nueva temporada?
noviembre 25, 2022
La preparación es básica para que tengas una excelente temporada, aquí encontrarás los mejores consejos para mejorar tu rendimiento
Alimentación basada en PLANTAS para ATLETAS
octubre 21, 2022
Atletas de alto rendimiento como la tenista Serena Williams y el piloto de carreras Lewis Hamilton son ejemplo de como la alimentación vegana sí funciona
Importancia de la HIDRATACIÓN en el rendimiento deportivo
octubre 05, 2022
Es importante conocer las diferentes bebidas que hay para hidratarnos y cual es la mejor según la etapa o característica del ejercicio.
Aprovecha los beneficios de los ALIMENTOS PROCESADOS
agosto 25, 2022
Con frecuencia pensamos que los alimentos procesados son malos, y no es así, hay que saber cómo aprovechar sus beneficios.
TIPS para comer más SALUDABLE en VACACIONES
junio 29, 2022
Cuando estamos fuera de casa se complica comer saludable, sin embargo, con un poco de esfuerzo podemos encontrar la manera de lograrlo.
Dieta Cetogénica y RENDIMIENTO Deportivo
junio 16, 2022
Suplementos de proteína: Whey vs Soya vs Caseína
abril 30, 2022
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