RECOMENDACIONES

DESCRIPCIÓN DEL RECORRIDO

<table style="border-collapse: collapse; width: 574px; margin-left: 0.363196%; height: 274px;"><tbody>
<tr>
	<td style="width: 99.7564%; text-align: center;" colspan="3">Costos de Inscripción Tune Up Trail La Marquesa 2025</td>
	
	</tr>
<tr>
	<td style="width: 33.3333%; text-align: center;">Modalidad y distancia</td>
	<td style="width: 32.8867%; text-align: center;">Precio Promoción Hasta el 3 de octubre</td>
	<td style="width: 33.6175%; text-align: center;">Precio Regular Del 4 al 31 de octubre &nbsp;2025</td></tr>
<tr>
	<td style="width: 33.3333%;">Trail 21k Elite Trail Age Group 5, 10 y 21k Trail TEEN 3k Trekking 5k Canitrail 5 y 10k Plogging Eco Race 5k</td>
	<td style="text-align: center;">$1,050.00 $810.00 $700.00 $740.00 $740.00 $700.00</td>
	<td style="text-align: center;">$1,150.00 $920.00 $775.00 $840.00 $840.00 $775.00</td></tr></tbody></table> Importante:
Las inscripciones
por internet tienen un costo extra por cargo por servicio.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p> 

Centros de Inscripción:<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Tiendas Innovasport<o:p></o:p>

<a href="https://www.innovasport.com/store-finder" target="_blank">Consulta la tienda más cercana AQUÍ…</a><o:p></o:p>

 

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Tiendas de Conveniencia<o:p></o:p>

Para inscribirte en Tiendas de Conveniencia realiza tu
pre-registro en el botón de INSCRIBIRME y tendrás 48 horas para realizar el
pago antes de que se cancele.<o:p></o:p>

<a href="https://www.paynet.com.mx/mapa-tiendas/index.html" target="_blank">Consulta la tienda más cercana AQUÍ…</a>

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 *Las inscripciones EN LÍNEA son más costo por servicio.

<ul><li>Las inscripciones por internet quedarán CERRADAS
VIERNES 31 DE OCTUBRE a las 17:00 h., o antes si se agota el cupo. Después
de esa fecha solo podrás inscribirte durante la entrega de paquetes y solo si
aún hubiera cupo disponible.<o:p></o:p></li><li>Si ya tienes tu cuenta como usuario Asdeporte utiliza por
favor, el mismo correo electrónico de tu cuenta personal en <a href="http://www.asdeporte.com" target="_blank">www.asdeporte.com</a> De
lo contrario, no podrás sumar todos los eventos en que compitas en tu única
cuenta y perfil.<o:p></o:p></li><li>Recuerda que las inscripciones no son reembolsables ni
transferibles.<o:p></o:p></li><li>En caso de que un participante sea sorprendido
compitiendo con el número de otro atleta, ambos competidores serán sancionados,
y el Comité Organizador se reserva el derecho de inscribirlos nuevamente.<o:p></o:p></li><li>El Comité Organizador no se hace responsable por
inscripciones hechas en centros NO oficiales.<o:p></o:p></li><li>Las inscripciones están sujetas a disponibilidad en base
al cupo del evento.<o:p></o:p></li><li>A partir de la fecha de pago, cuentas con 30 días para
solicitar tu factura.<o:p></o:p></li><li>Las inscripciones realizadas por internet son más costo
por servicio.<o:p></o:p></li><li>Si cuentas con algún cupón deberás utilizarlo al momento
de inscribirte EN LÍNEA. Los cupones NO SON VÁLIDOS el día de la entrega de
paquetes ni el día del evento.<o:p></o:p></li><li>Todo participante inscrito cede al Comité Organizador el
derecho de utilizar su nombre e imagen en cualquier promoción con motivo del
evento.<o:p></o:p></li></ul>

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Kueski

¡Bienvenidos al Tune Up Trail La Marquesa 2025! Te invitamos
a disfrutar por quinto año consecutivo del Tune Up Trail La Marquesa.
Este hermoso lugar con carácter de Parque Nacional Protegido, es gigantesco,
mucho más grande de lo que se puede apreciar a simple vista desde la autopista
en el camino a Toluca.<o:p></o:p>



<o:p>&nbsp;</o:p> 

Datos del Evento<o:p></o:p>

Fecha: Domingo 2 de noviembre del 2025<o:p></o:p>

Lugar sede: La Marquesa, Estado de México<o:p></o:p>

Ubicación del evento: Por confirmar<o:p></o:p>

Apertura de REGISTRO y ENTREGA DE PAQUETES: 7:00 a.m.<o:p></o:p>

Horario de arranque: A partir de las 8:00 a.m.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p> 

Modalidades y distancias:<o:p></o:p>



<ul><li>Trail 21 km – Elite y Age Group 21 km<o:p></o:p></li><li>Trail 10 km –
Age Group 10 km<o:p></o:p></li><li>Trail 5 km – Age
Group 5 km<o:p></o:p></li><li>Canitrail 5 km – Corre con tu perro 5 km<o:p></o:p></li><li>Canitrail 10 km – Corre con tu perro 10 km <o:p></o:p></li><li>Trekking 5 km – No es competitiva<o:p></o:p></li><li>Tune Up Trail TEEN – Jovenes 11-13 años – 3,200 m<o:p></o:p></li><li>Plugging Eco Race 5km – 14 años y más<o:p></o:p></li></ul>



















 Canitrail 5 y 10 km<o:p></o:p>

Ven a correr
o pasear con tu perrito en un evento seguro, divertido y bien organizado.<o:p></o:p>

Podrás
hacerlo en 2 distancias: <o:p></o:p>

<ul><li>Canitrail 5
km - Camina o corre con tu mascota<o:p></o:p></li><li>Canitrail 10
km - Camina o corre con tu mascota<o:p></o:p></li></ul>







El costo
de inscripción de Canitrail incluye SOLO UN PERRITO, si deseas llevar otra mascota es
necesario que adquieras una inscripción adicional.<o:p></o:p>

Al cruzar la
meta tú y tu amigo de 4 patas recibirán una medalla y una playera de finisher.<o:p></o:p>

Se premiará
a los tres primeros lugares por categoría en 5 y 10 km. (La categoría será
determinada por la edad del dueño del perro).<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Preguntas
frecuentes:<o:p></o:p>

1. ¿Qué
raza de perritos pueden participar?<o:p></o:p>

Cualquier
perrito puede acompañarte, puedes caminar o correr 5 o 10 km. Solo recuerda que
deberás ENTRENAR CON TU PERRO para caminar o correr 5 km o 10 km. No se
recomienda llevar ningún perrito sin haber entrenado con ellos la distancia.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

2. ¿Habrá
hidratación para mi perro en la ruta?<o:p></o:p>

Sí,
tendremos bebederos para mascotas.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

3. ¿Qué
debe llevar mi perrito?<o:p></o:p>

<ul><li>Cartilla de Vacunación vigente.<o:p></o:p></li><li>Una pechera y su correa.<o:p></o:p></li><li>Es OBLIGATORIO el uso de pechera y correa en todo momento durante el
evento.<o:p></o:p></li><li>Es
recomendable colocar la correa de la forma adecuada para practicar Canitrail.
Esto es, correr con un perro en donde su arnés llega por una línea de tiro y es
atada a la cintura del corredor.<o:p></o:p></li></ul>







<o:p>&nbsp;</o:p> 

INFO Atletas:<o:p></o:p>

<ul><li>Habrá
abastecimiento y servicio médico en la ruta y en la zona de recuperación.<o:p></o:p></li><li>Habrá
abastecimientos para tu mascota y veterinarios en el evento.<o:p></o:p></li><li>Se
recomienda que cada competidor lleve su mochila con hidratación.<o:p></o:p></li><li>Habrá
servicio de Guardarropa. Recuerda que no puedes dejar nada de valor
(llaves, celular, billetera, etc.)<o:p></o:p></li><li>Los
atletas deberán llegar al menos 45 minutos ANTES de su horario de arranque
para realizar su registro el mismo día del evento.<o:p></o:p></li><li>Se
recomienda que las personas que deseen acompañar a los atletas se animen a
participar también en alguna de las modalidades.<o:p></o:p></li></ul>













<o:p>&nbsp;</o:p> 

Material y herramientas INDISPENSABLES para el corredor de
Trail:<o:p></o:p>

La
preparación para un evento de trail running puede variar según la duración,
ubicación y dificultad del evento, pero aquí hay una lista general de artículos
indispensables que un corredor de Trail debería llevar:<o:p></o:p>

<ul><li>Zapatillas
de Trail Running: Un par de
zapatillas diseñadas específicamente para trail running, con buena tracción y
soporte para terrenos variados.<o:p></o:p></li><li>Ropa
adecuada: Ropa técnica transpirable
que se adapte a las condiciones climáticas del día. Incluye una camiseta de
manga larga o corta, pantalones cortos o mallas, calcetines de trail y,
posiblemente, una chaqueta impermeable si se esperan condiciones húmedas.<o:p></o:p></li><li>Mochila
o Chaleco de Hidratación: Para llevar
agua, alimentos y otros elementos esenciales. Muchos corredores prefieren
chalecos de hidratación con bolsillos para facilitar el acceso a los elementos
necesarios.<o:p></o:p></li><li>Sistema
de Hidratación: Botellas de agua, una
vejiga de hidratación o una combinación de ambos para asegurarse de mantenerse
bien hidratado durante la carrera.<o:p></o:p></li><li>Nutrición: Barritas energéticas, geles energéticos, frutas secas
u otros alimentos energéticos para mantener los niveles de energía durante la
carrera.<o:p></o:p></li></ul>

Premiación<o:p></o:p> 

Premiación
TRAIL 21 km Categoría ELITE<o:p></o:p>

La
Premiación económica será para los 3 primeros lugares del TRAIL 21K Elite, en
ambas ramas y será como sigue:<o:p></o:p>

1er. Lugar TRAIL 21K Elite - $5,000.00<o:p></o:p>

2o.&nbsp; Lugar TRAIL 21K
Elite - $3,000.00<o:p></o:p>

3er. Lugar TRAIL 21K Elite - $1,500.00<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Al terminar la ceremonia de premiación simbólica los
ganadores del TRAIL 21K Categoría ELITE se les pedirá si, por favor, se acercan
al Comité Organizador donde les solicitarán sus datos personales y número de
cuenta bancaria a su nombre. Y después de 15 días hábiles de la competencia se
hará el pago de su premio correspondiente al lugar obtenido, mediante depósito
bancario a la cuenta indicada. Para cualquier duda o aclaración comunicarse a
la liga de <a href="https://asdeporte.com/contacto" target="_blank">Contacto Atención al Cliente AQUÍ…</a><o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Premiación
Age Group (Categorías por edad)<o:p></o:p>

Se otorgará
reconocimientos para los 3 primeros lugares de cada Categoría Age Group
en la modalidad TRAIL de 5, 10 y 21 km, en ambas ramas varonil y
femenil.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Premiación
Categorías Canitrail 5 y 10 km<o:p></o:p>

Reconocimiento
para los 3 primeros lugares de cada categoría Age Group del Canitrail 5 y 10
km, en ambas ramas varonil y femenil.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Premiación
Categorías Tune Up TRAIL Teen<o:p></o:p>

Reconocimiento
para los 3 primeros lugares de las categorías Tune Up Trail Teen (11-13 años)
en ambas ramas.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Premiación
Plogging Eco Race<o:p></o:p>

Se premiará
a los 3 primeros competidores más rápidos del Plogging Eco Race, en ambas
ramas, varonil y femenil, en donde por cada kilo de basura que recojan se
restarán 3 minutos a su tiempo total, de modo que, mientras más basura recojas
más tiempo de competencia tendrás.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Categoría
Trekking NO es competitiva<o:p></o:p>

La categoría
Trekking NO es competitiva por lo que no tendrá premiación.<o:p></o:p>

Datos del evento

<span style="font-size:20.0pt;line-height:107%;
font-family:&quot;Calibri&quot;,sans-serif;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-font-kerning:0pt;mso-ligatures:none;mso-ansi-language:ES-MX;
mso-fareast-language:ES-MX;mso-bidi-language:AR-SA">Categorías TRAIL

Categorías TRAIL <table style="border-collapse: collapse; width: 560px; height: 57px;"><tbody>
<tr>
	<td style="width: 99.8789%; text-align: center;" colspan="2">Categorías TRAIL 21K Elite </td>
	
	</tr>
<tr>
	<td style="width: 33.3333%; text-align: center;">Varonil</td>
	<td style="width: 33.3333%; text-align: center;">Femenil </td>
	</tr><tr>
	<td style="width: 33.3333%;">Trail 21k - Elite varonil (18 +)</td>
	<td style="width: 33.3333%;">
	
	Trail 21k - Elite femenil (18 +) </td>
	</tr></tbody></table> <table style="border-collapse: collapse; width: 563px; height: 182px;"><tbody>
<tr>
	<td style="width: 99.7579%; text-align: center;" colspan="2">Categorías TRAIL 21K Age Group </td>
	</tr>
<tr>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Varonil</td>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Femenil</td></tr>
<tr>
	<td style="width: 50%;">Trail 21k - AG 18-19 años varonil Trail 21k - AG 20-29 años varonil Trail 21k - AG 30-39 años varonil Trail 21k - AG 40-49 años varonil Trail 21k - AG 50-59 años varonil Trail 21k - AG 60 años y más varonil </td>
	<td style="width: 50%;">Trail 21k - AG 18-19 años femenil Trail 21k - AG 20-29 años femenil Trail 21k - AG 30-39 años femenil Trail 21k - AG 40-49 años femenil Trail 21k - AG 50-59 años femenil Trail 21k - AG 60&nbsp;años y más femenil </td></tr></tbody></table> <table style="border-collapse: collapse; width: 561px; margin-left: 0.484262%; height: 145px;"><tbody>
<tr>
	<td style="width: 99.8789%; text-align: center;" colspan="2">Categorías TRAIL 10K Age Group</td>
	</tr>
<tr>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Varonil</td>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Femenil</td></tr>
<tr>
	<td style="width: 50%;">Trail 10k - AG 14-19 años varonil Trail 10k - AG 20-29 años varonil Trail 10k - AG 30-39 años varonil Trail 10k - AG 40-49 años varonil Trail 10k - AG 50-59 años varonil Trail 10k - AG 60 años y más varonil </td>
	<td style="width: 50%;">Trail 10k - AG 14-19 años femenil Trail 10k - AG 20-29 años femenil Trail 10k - AG 30-39 años femenil Trail 10k - AG 40-49 años femenil Trail 10k - AG 50-59 años femenil Trail 10k - AG 60&nbsp;años y más femenil </td></tr></tbody></table> <table style="border-collapse: collapse; width: 567px; height: 169px;"><tbody>
<tr>
	<td style="width: 99.7579%; text-align: center;" colspan="2">Categorías TRAIL 5K Age Group</td>
	</tr>
<tr>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Varonil</td>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Femenil</td></tr>
<tr>
	<td style="width: 50%;">Trail 5k - AG 14-19 años varonil Trail 5k - AG 20-29 años varonil Trail 5k - AG 30-39 años varonil Trail 5k - AG 40-49 años varonil Trail 5k - AG 50-59 años varonil Trail 5k - AG 60 años y más varonil </td>
	<td style="width: 50%;">Trail 5k - AG 14-19 años femenil Trail 5k - AG 20-29 años femenil Trail 5k - AG 30-39 años femenil Trail 5k - AG 40-49 años femenil Trail 5k - AG 50-59 años femenil Trail 5k - AG 60&nbsp;años y más femenil </td></tr></tbody></table> <table style="border-collapse: collapse; width: 564px; height: 46px;"><tbody>
<tr>
	<td style="width: 99.7579%; text-align: center;" colspan="2">Categorías TRAIL TEEN </td>
	</tr>
<tr>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Varonil</td>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Femenil</td></tr>
<tr>
	<td style="width: 50%;">Trail TEEN 3K 11-13 años varonil</td>
	<td style="width: 50%;">Trail TEEN 3K 11-13 años femenil </td></tr></tbody></table> Categorías CANITRAIL <table style="border-collapse: collapse; width: 804px; height: 227px;"><tbody>
<tr>
	<td style="width: 99.7579%; text-align: center;" colspan="2">Categorías CANITRAIL 10K</td>
	</tr>
<tr>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Varonil</td>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Femenil</td></tr>
<tr>
	<td style="width: 50%;">Canitrail 10k corre con tu perro 14-19 años varonil Canitrail 10k corre con tu perro&nbsp;20-29 años varonil Canitrail 10k corre con tu perro 30-39 años varonil Canitrail 10k corre con tu perro&nbsp;40-49 años varonil Canitrail 10k corre con tu perro 50-59 años varonil Canitrail 10k corre con tu perro 60 años y más varonil </td>
	<td style="width: 50%;">Canitrail 10k corre con tu perro&nbsp;14-19 años femenil Canitrail 10k corre con tu perro 20-29 años femenil Canitrail 10k corre con tu perro&nbsp;30-39 años femenil Canitrail 10k corre con tu perro&nbsp;40-49 años femenil Canitrail 10k corre con tu perro&nbsp;50-59 años femenil Canitrail 10k corre con tu perro&nbsp;60&nbsp;años y más femenil </td></tr></tbody></table> <table style="border-collapse: collapse; width: 807px; height: 228px;"><tbody>
<tr>
	<td style="width: 99.7579%; text-align: center;" colspan="2">Categorías CANITRAIL 5K</td>
	</tr>
<tr>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Varonil</td>
	<td style="width: 50%; text-align: center;">Femenil</td></tr>
<tr>
	<td style="width: 50%;">Canitrail 5k corre con tu perro 14-19 años varonil Canitrail 5k corre con tu perro&nbsp;20-29 años varonil Canitrail 5k corre con tu perro 30-39 años varonil Canitrail 5k corre con tu perro&nbsp;40-49 años varonil Canitrail 5k corre con tu perro 50-59 años varonil Canitrail 5k corre con tu perro 60 años y más varonil </td>
	<td style="width: 50%;">Canitrail 5k corre con tu perro&nbsp;14-19 años femenil Canitrail 5k corre con tu perro 20-29 años femenil Canitrail 5k corre con tu perro&nbsp;30-39 años femenil Canitrail 5k corre con tu perro&nbsp;40-49 años femenil Canitrail 5k corre con tu perro&nbsp;50-59 años femenil Canitrail 5k corre con tu perro&nbsp;60&nbsp;años y más femenil </td></tr></tbody></table> <table style="border-collapse: collapse; width: 416px; height: 100px;"><tbody>
<tr>
	<td style="width: 99.7579%; text-align: center;" colspan="2">Categoría única TREKKING 5K No competitiva</td>
	</tr>
<tr>
	<td style="width: 99.7579%; text-align: center;" colspan="2">Trekking 5k Mixta - 14 años y más</td>
	</tr>
</tbody></table> <table style="border-collapse: collapse; width: 422px; height: 21px;"><tbody>
<tr>
	<td style="width: 100%; text-align: center;">Plogging Eco Race 5K</td></tr>
<tr>
	<td style="width: 100%; text-align: center;">Plogging Eco Race 5k femenil - 14 años y más Plogging Eco Race 5k varonil - 14 años y más</td></tr></tbody></table>

<ul><li>Las
categorías para todo competidor de 14 años o más será determinada de acuerdo a
la edad que tendrá el participante al 31 de diciembre del 2025.<o:p></o:p></li><li>Mientras que
para las categorías del TuneUp Trail TEEN – 11 a 13 años, la edad se tomará al
día del evento.<o:p></o:p></li><li>La edad
mínima para participar en el Tune Up Trail TEEN será de 11 años cumplidos al
día del evento.<o:p></o:p></li></ul>

Distancias y categorías

Trail Teen<o:p></o:p> 

¡Hola a
todos los amantes del deporte y la aventura entre los 11 y 13 años de edad!<o:p></o:p> 

Estamos
emocionados de invitarlos al Tune UpTrail Teen, el evento de Trail más
emocionante para adolescentes. Si te encanta la emoción de correr por senderos,
saltar obstáculos y superar desafíos, ¡este es el evento para ti! Prepárate
para un día lleno de diversión y aventura mientras recorremos los senderos más
espectaculares de la zona. Además de la carrera, habrá sesiones de
entrenamiento y consejos de expertos para ayudarte a mejorar tus habilidades.<o:p></o:p>

 Invita a tus
amigos para que participen todos en grupo, ven vestido con tu ropa deportiva
más cómoda y prepárate para disfrutar de un día en la montaña lleno de
adrenalina y diversión en Tune Up Trail Teen. ¡Te esperamos!<o:p></o:p>

<o:p> </o:p> 

Preguntas
frecuentes:<o:p></o:p>

1. ¿Qué
significa Tune Up Trail Teen?<o:p></o:p>

"Teen"
significa "adolescente" en inglés, y en los eventos de Tune Up Trail
está abierta para jóvenes de 11 a 13 años de edad.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

2. ¿Cuál
es la edad mínima para participar en el Tune Up Trail Teen?<o:p></o:p>

Once (11)
años de edad cumplidos el día del evento.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

3. ¿Qué
tipo de equipamiento necesitaré para el evento de trail?<o:p></o:p>

Se
recomienda usar ropa deportiva cómoda y transpirable, zapatillas de trail, un
cinturón o mochila para llevar agua, comida y otros suministros esenciales.
También es recomendable llevar una gorra, protector solar y lentes para
protegerse del sol.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

4. ¿Cuál
es la distancia de carrera para Teens?<o:p></o:p>

3,200
metros, en donde no se corre de manera intensa como una carrera normal de atletismo,
ya que en la ruta habrá senderos, obstáculos naturales, bajadas en los que
implica destreza al correr.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

5. ¿Se
necesitan habilidades previas para participar en el evento?<o:p></o:p>

No
necesariamente, es un evento para todo adolescente que guste ejercitarse. Habrá
personal del staff asistiendo a los participantes en todo momento en la ruta.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

6. ¿Qué
incluye?<o:p></o:p>

&nbsp;Al cruzar la meta recibirás playera y medalla
de finalista.<o:p></o:p>

<span style="font-size:12.0pt;line-height:107%;font-family:&quot;Aptos&quot;,sans-serif;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:Aptos;mso-fareast-theme-font:
minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;mso-font-kerning:0pt;mso-ligatures:none;
mso-ansi-language:ES-MX;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">Se
premiará a los tres primeros lugares por categoría.

Trail Teen

¿Qué es
Plogging Eco Race?<o:p></o:p>

El plogging,
una actividad que combina el ejercicio físico con la recolección de basura,
tuvo sus inicios en Suecia alrededor de 2016. El término "plogging"
se deriva de la combinación de las palabras suecas "plocka upp" (recoger)
y "jogga" (correr). La idea principal detrás de esta práctica es
fomentar un estilo de vida saludable y al mismo tiempo contribuir a la limpieza
y preservación del medio ambiente.<o:p></o:p>

 Se cree que
el plogging comenzó como una iniciativa de grupos locales y comunidades
preocupadas por el aumento de la basura en espacios al aire libre. Correr
mientras se recoge basura no solo promueve la actividad física, sino que
también crea conciencia sobre la importancia de mantener limpios los entornos
naturales.<o:p></o:p>

 La tendencia
del plogging ha crecido desde sus inicios en Suecia y se ha extendido a nivel
mundial. A medida que más personas se suman a esta práctica, se han organizado
eventos de plogging, carreras y campañas para aumentar la conciencia sobre la
contaminación y la importancia de la responsabilidad ambiental.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

¿Cómo
practicar plogging?<o:p></o:p>

Practicar
plogging es bastante sencillo y puede ser una actividad muy gratificante. Aquí
tienes algunos pasos para empezar:<o:p></o:p>

<o:p></o:p> 

Equípate:<o:p></o:p>

Viste ropa
cómoda y calzado adecuado para correr o caminar.<o:p></o:p>

1.-Utiliza
guantes para protegerte al recoger la basura.<o:p></o:p>

2.-Consigue
bolsas resistentes de plástico:<o:p></o:p>

Lleva
contigo bolsas reutilizables y duraderas para recoger la basura.<o:p></o:p>

Inicia tu
actividad física a tu propio ritmo. No es necesario correr rápido; el objetivo
es combinar el ejercicio con la recolección de basura.<o:p></o:p>

Recoge
la basura:<o:p></o:p>

Cuando veas
basura en el suelo, párate, recógela y deposítala en la bolsa que llevas
contigo.<o:p></o:p>

Mantén
un ritmo constante:<o:p></o:p>

Ajusta tu
velocidad según tu nivel de condición física, pero trata de mantener un ritmo
constante para obtener beneficios cardiovasculares.<o:p></o:p>

Descarta
la basura adecuadamente:<o:p></o:p>

Al final de
tu sesión, desecha la basura recogida en contenedores de reciclaje o basura
según corresponda.<o:p></o:p>

Plogging
puede ser aún más divertido si lo haces con amigos o te unes a eventos locales
de plogging. Busca grupos o comunidades en tu área que practiquen esta
actividad.<o:p></o:p>

Fomenta
la conciencia ambiental:<o:p></o:p>

Comparte tu
experiencia y los beneficios del plogging con amigos y familiares. La
conciencia ambiental es clave para inspirar un cambio positivo.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Competencia
de Plogging<o:p></o:p>

Competirán
en 2 categorías: varonil y femenil, en la distancia de 5km<o:p></o:p>

Todos los
participantes deben llevar guantes y bolsas de basura resistentes.<o:p></o:p>

Se
recomienda el uso de ropa deportiva y calzado cómodo de Trail.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Modalidades
y premios Plogging:<o:p></o:p>

<ul><li>Se premiará
a los tres primeros competidores de ambas ramas que completen el recorrido de 5
km. Después de cruzar la meta, un juez del comité organizador verificará que
las bolsas de basura contengan exclusivamente elementos inorgánicos, como
botellas de plástico, vidrio, papel, cartón, llantas, hule, aluminio, latas de
refresco, ropa vieja y tela. No se considerarán válidos materiales como madera,
piedras o elementos de la carrera, como cintas de ruta y vasos desechables. Los
elementos no permitidos serán retirados de la bolsa. Al finalizar este proceso,
la basura será pesada y por cada kilo recogido, se reducirán 3 minutos del
tiempo total de carrera.<o:p></o:p></li></ul>



<o:p>&nbsp;</o:p> 

Premios Plogging Eco Race 5K:<o:p></o:p>

<ul><li>Trofeos para
los tres primeros lugares de ambas ramas.<o:p></o:p></li><li>Reconocimiento
especial al competidor que recolecte la mayor cantidad de basura en menor
tiempo. <o:p></o:p></li></ul>





<o:p>&nbsp;</o:p> 

Condiciones:<o:p></o:p>

<ul><li>La
competencia consta de un recorrido de 5 km.<o:p></o:p></li><li>Solo se
considerará basura inorgánica para los premios.<o:p></o:p></li><li>Los
elementos permitidos y las reglas se verificarán al finalizar la carrera.<o:p></o:p></li></ul>







<o:p>&nbsp;</o:p> 

Seguridad:<o:p></o:p>

Es
importante procurar no recoger artículo punzocortante por seguridad del
atleta.n<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

La Plogging
EcoRace busca no solo destacar la excelencia atlética, sino también la
responsabilidad ambiental. ¡Tu esfuerzo no solo cuenta en la pista, sino
también en la conservación de nuestro entorno!<o:p></o:p>

Esta
estructura puede adaptarse según las necesidades específicas de tu comunidad y
los objetivos del evento. ¡Buena suerte con tu competencia de plogging!<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Comité
organizador entregará:<o:p></o:p>

Un par de Guantes de látex unisex o el atleta podrá llevar
los suyos de algún otro material que él quiera.<o:p></o:p>

3 bolsas de plástico resistente.<o:p></o:p>

Una junta previa a la competencia de la carrera con el
director del evento para explicar todas las dudas de la competencia.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Reglamento
de la Plogging Eco Race<o:p></o:p>

1.
Objetivo:<o:p></o:p>

La Plogging
Eco Race tiene como objetivo principal combinar la práctica del trail running
con la responsabilidad ambiental, fomentando la conciencia sobre la importancia
de cuidar nuestro entorno.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

2.
Participación:<o:p></o:p>

Individual
en dos categorías:<o:p></o:p>

<ul><li>Plogging Eco
Race 5K Femenil (14 años y más)<o:p></o:p></li><li>Plogging Eco
Race 5K Varonil (14 años y más)<o:p></o:p></li></ul>



 3.
Recorrido:<o:p></o:p>

La
competencia abarcará un recorrido de 5 km, todo el tiempo estará señalizado,
que incluirá áreas propensas a la acumulación de basura inorgánica.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

4. Basura
Permitida:<o:p></o:p>

Solo se
permitirá la recolección de basura inorgánica, como botellas de plástico,
vidrio, papel, cartón, llantas, hule, aluminio, latas de refresco, ropa vieja y
tela, empaques de productos, etc.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

5. Basura
No Permitida:<o:p></o:p>

No se
permitirá la recolección de materiales de la carrera, como cintas de ruta y
vasos desechables. Elementos como madera y piedras tampoco serán válidos.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

6.
Verificación de Basura:<o:p></o:p>

Al cruzar la
meta, un juez del comité organizador verificará el contenido de las bolsas para
asegurar que cumple con los criterios establecidos.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

7.
Puntuación:<o:p></o:p>

Se premiara
a los tres primeros competidores más rápidos en ambas &nbsp;ramas por cada kilo que recojan se reducirá a
3 minutos del&nbsp; tiempo final de cada
competidor .<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

8.
Reducción de tiempo:<o:p></o:p>

Por cada
kilogramo de basura recolectada, se reducirán 3 minutos del tiempo total de
carrera.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

9.
Herramientas de competencia:<o:p></o:p>

<ul><li>El comité
organizador entregará guantes de latex <o:p></o:p></li><li>3 bolsas “eco
friendly” para la recolección de basura.<o:p></o:p></li><li>El
competidor podrá llevar los guantes de su mayor conveniencia <o:p></o:p></li><li>Bajo el
criterio del competidor podrá usar o no usar guantes según su conveniencia <o:p></o:p></li></ul>









 

10.
Seguridad:<o:p></o:p>

<ul><li>No están
permitidos recoger objetos punzocortantes <o:p></o:p></li><li>Tampoco se
permitirán vidrios rotos, metal puntiagudo, pujas de alambre botellas de vidrio
rotas, etc.<o:p></o:p></li><li>Se tomarán
medidas de seguridad para garantizar la integridad de los participantes y del
entorno. Se proporcionará asistencia médica en caso de emergencia.<o:p></o:p></li></ul>







 

11.
Disposiciones finales:<o:p></o:p>

<ul><li>Los
organizadores se reservan el derecho de descalificar a participantes que incumplan
las normas establecidas.<o:p></o:p></li><li>Los
resultados finales y premiaciones se realizarán al término del evento.<o:p></o:p></li><li>Este
reglamento es vinculante para todos los participantes y busca garantizar la
integridad del evento y su impacto ambiental positivo. El juez tiene criterio
de poder descalificar al competidor.<o:p></o:p></li></ul>





 

&nbsp;¡Esperamos una Plogging Eco Race exitosa y respetuosa con el
medio ambiente!<o:p></o:p>

Plogging Eco Race

Beneficios plus

Inscripciones y precios

Registro y entrega de kit el mismo día de competencia<o:p></o:p> 

Fecha: Domingo 2 de noviembre del 2025<o:p></o:p>

Lugar: La Marquesa, Estado de México<o:p></o:p>

Ubicación: Por confirmar<o:p></o:p>

Apertura de registro: A partir de las 7:00 a.m.<o:p></o:p>

Horario de arranque: A partir de las 8:00 a.m.<o:p></o:p>

 IMPORTANTE:<o:p></o:p>

Deberás recoger tu paquete al menos UNA HORA ANTES de tu
horario de salida.<o:p></o:p>

Si vas a correr el Canitrail deberás llevar tu perrito
contigo y presentar Tarjeta de vacunación con vacunas vigentes.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Requisitos para recoger tu paquete:<o:p></o:p>

<ul><li>Identificación oficial vigente con fotografía<o:p></o:p></li><li>Es altamente recomendable hacer el CHECK-IN desde la APP
Asdeporte de modo que recoger tu paquete sea muy fácil y rápido.<o:p></o:p></li><li>Si no haces el Web Check-in deberás <a href="https://asdassets.s3.us-west-1.amazonaws.com/upload/2025/4/1743726619084_Exoneraci%C3%83%C2%B3n%20carreras%20y%20eventos%20de%20ciclismo.%202102025%20%20MAR19.pdf" target="_blank">DESCARGAR AQUÍ la Exoneración de Responsabilidad</a>,
imprimir, firmar y presentar en el registro para recoger tu kit.<o:p></o:p></li><li>La entrega
de paquetes es PERSONAL, esto es, sólo el competidor inscrito podrá recoger su
paquete.<o:p></o:p></li><li>El
competidor que no recoja su paquete en el día, horario y lugar indicado perderá
todo derecho derivado de su inscripción.<o:p></o:p></li><li>Todo
participante inscrito cede al Comité Organizador el derecho de utilizar su
nombre e imagen en cualquier promoción con motivo del evento.<o:p></o:p></li><li>La elección
de la talla de playera al momento de inscribirse es únicamente un dato
estadístico. Por lo que al recoger su kit la talla de su playera no está
garantizada y le será entrega conforme a disponibilidad de las mismas.<o:p></o:p></li><li>El cuadro de
tallas que se publique en la página web, en redes sociales y/o en la
convocatoria es únicamente como referencia ya que las medidas, en pulgadas o
centímetros, pueden variar dependiendo del fabricante, de la marca de la
playera y/o del tipo de tela.<o:p></o:p></li><li>Únicamente a
los miembros de AsPlus que cuenten con su membresía vigente y pagada se les
podrá asegurar la talla de su playera conforme a los términos y condiciones
aplicables a la membresía AsPlus.<o:p></o:p></li></ul>

















 



Requisitos para entrega de paquetes CANITRAIL:<o:p></o:p>

<ul><li>Es
requisito OBLIGATORIO presentar la cartilla de vacunación VIGENTE de tu
mascota, es decir, que tenga todas sus vacunas en regla.<o:p></o:p></li><li>También es requisito OBLIGATORIO llevar a tu perro con una
pechera (no es suficiente la correa en el cuello).<o:p></o:p></li></ul>







<o:p>&nbsp;</o:p> 

Requisitos para entrega de paquetes TRAIL TEEN:<o:p></o:p>

Es necesario que papá, mamá o tutor responsable del menor
firme y presente la Exoneración de Responsabilidad del participante menor de
edad.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

<o:p>&nbsp;</o:p> 

Beneficios del participante:<o:p></o:p>

<ul><li>Playera conmemorativa. (Talla no garantizada,
entregable conforme a disponibilidad. No se harán cambios posteriores a la
recolección del kit).<o:p></o:p></li><li>Número de corredor con CHIP incluido (para el
cronometraje de tiempos y resultados).<o:p></o:p></li><li>Medalla de finalista (para quienes terminen completo
su distancia). <o:p></o:p></li><li>Abastecimientos en ruta y meta<o:p></o:p></li><li>Certificado oficial de tiempo (por internet)<o:p></o:p></li><li>Resultados oficiales en &nbsp;<a href="http://www.asdeporte.com" target="_blank">www.asdeporte.com</a> y en la APP Asdeporte.<o:p></o:p></li><li>Apoyo médico durante toda la carrera y en meta.<o:p></o:p></li></ul>

https://asdassets.s3.us-west-1.amazonaws.com/upload/2024/4/1713844401299_Delivery.png

<div>
 
 Si quieres que te enviemos tu kit una semana antes del evento, deberás elegir la opción de pago
 
 con ENVÍO A DOMICILIO y pagar extra $138.00 por envío
 
 </div>

Check-in<o:p></o:p>

Una vez
inscrito podrás hacer el Check-in desde la APP Asdeporte, obteniendo así
lo que sería tu Exoneración de Responsabilidad y presentar desde tu
celular el CÓDIGO QR para recoger así tu paquete de manera más rápida y
efectiva.<o:p></o:p>

Es muy
sencillo, solo busca desde la APP Asdeporte en MIS EVENTOS y elige el evento
donde quieres hacer el Check-in y sigue las indicaciones. Tienes que hacer el
enrolamiento una sola vez (después ya estará registrado para cualquier otro
evento), y obtendrás un CÓDIGO QR el cual presentarás desde tu celular para
recoger tu paquete SIN NECESIDAD de descargar, imprimir y firmar el documento
físico de Exoneración de Responsabilidad.<o:p></o:p>

Entrega de kit

<img src="https://asdassets.s3.us-west-1.amazonaws.com/upload/2025/4/1743565446912_Fotos-2Digital-370x84.jpg" width="400" height="91"> 

 Fotos 2Digital<o:p></o:p>

Disfruta tu competencia y sonríe en todo momento ya que <a href="https://2digital.chuspic.com/asdeporte" target="_blank">2digital</a> tomará
las fotos en este evento. Contamos con reconocimiento numérico y facial por lo
que te recomendamos traer tu número de competidor visible.<o:p></o:p>

Un día después del evento podrás encontrar tus fotos en cualquiera de
estas opciones:<o:p></o:p>

1.- Al revisar tus Resultados en
la app o en la computadora, haz clic sobre tu foto o nombre de usuario, y ahí
busca en el sub-menú MIS FOTOS, ahí encontrarás las fotos del último
evento en el que participaste, así como tus fotos de otros eventos.<o:p></o:p>

2.- O bien, directo en la
siguiente liga, buscas el evento en el que participaste y, poniendo tu número
de competidor o nombre y dando clic al botón de búsqueda facial, subiendo una
selfie, encontrarás tus fotos.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

<a href="https://2digital.chuspic.com/asdeporte" target="_blank">Haz clic AQUÍ para ver las FOTOS</a><o:p></o:p>

 <img src="https://asdassets.s3.us-west-1.amazonaws.com/upload/2025/4/1743565542638_TYR-Tiempos-370x84.jpg" width="401" height="91"> 

 TYR Tiempos y Resultados<o:p></o:p>

TYR,
Líder en Tiempos y Resultados para el cronometraje de tiempos parciales y totales. Lo
anterior se logra por medio del uso del CHIP, sensor que VIENE PEGADO atrás
del Número de competidor, por lo que deberás colocar el número al frente
de tu playera, a la altura de tu pecho. Favor de no doblar ni arrugar porque
podrías afectar la efectividad de lectura del chip, y con esto afectar TUS
TIEMPOS Y RESULTADOS. Por favor, el número NO VA COLOCADO EN LA ESPALDA,
ni del lado ni en ningún otro lugar que no sea al frente de la playera. Al
terminar la competencia podrás encontrar los Resultados FINALES en la
web <a href="http://www.asdeporte.com" target="_blank">www.asdeporte.com</a> o en la app
Asdeporte<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p> 

LIVE
TRACKING<o:p></o:p>

Tus
familiares y amigos podrán seguirte mientras tú compites gracias al LIVE
TRACKING. Es sencillo, el día de la competencia deben buscar el evento en la
APP ASDEPORTE, le dan clic en LIVE TRACKING y, aún sin ser usuario de Asdeporte
pueden ingresar tu número de corredor o nombre y seguirte durante toda la
competencia.<o:p></o:p>

FOTOS y Servicios

Guía del atleta

Hospedaje

Ruta

Si no puedes competir en tu evento, puedes cancelar&nbsp;tu inscripción y abonar ese dinero a tu wallet de&nbsp;asdeporte. Tienes hasta 7 días hábiles antes de la&nbsp;fecha de entrega del kit del evento. Para cancelar&nbsp;tu inscripción y abonarla a tu wallet, si ya estás inscrito da clic en el botón para cancelar tu inscripción y recibir el abono a tu wallet.

No pierdas tu dinero

En tus entrenamientos y competencias estarás asegurado hasta con $35,000 MXN. Consulta cobertura y documentación aquí:&nbsp;https://www.coberturaasdeporteplus.mx/

Seguro contra accidentes

Se aplicará de forma automática en la inscripción para eventos válidos como: Astri, L ´Etape México, Circuito de las Estaciones, Tune Up City, Tune Up Trail y más.

10% de descuento en eventos

Recoge tu kit más rápido que todos en una fila exclusiva.

Recoge tu kit en una fila exclusiva

Al recoger tu kit tendrás la talla de playera que elegiste al momento de inscribirte

Talla de playera garantizada

El día de la entrega de paquetes podrás hacerte un análisis corporal InBody gratis y obtener los resultados directamente en la APP.

Análisis corporal InBody

Crea una Tribu (equipo) y compara tus resultados.

Crea o pertenece a tribus 

Compra tu paquete de fotos con un 30% de descuento. Pide tu cupón en nuestro canal de atención al cliente o directo en el registro de tu evento.

30% de descuento en pre venta de fotos

Participa en dinámicas que se publican en redes sociales parar ganar inscripciones gratis o descuentos

Dinámicas para ganar descuentos o inscripciones gratis 

Lleva el registro de tu actividad física diaria.

Conecta tu reloj inteligente

Recoge tu kit completo con tu talla de playera el mismo día de tu competencia.

Entrega de kit el mismo día de la competencia 

Disfruta de un espresso antes o después de tu competencia sin costo.

Estación de café 

Participa en las activaciones de la zona asdeporte plus para ganar algún premio.

Gana inscripciones gratis, descuentos o premios

Disfruta de un espresso después de tu competencia

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Costos de Inscripción Tune Up Trail La Marquesa 2025
Modalidad y distancia	Precio Promoción Hasta el 3 de octubre	Precio Regular Del 4 al 31 de octubre 2025
Trail 21k Elite Trail Age Group 5, 10 y 21k Trail TEEN 3k Trekking 5k Canitrail 5 y 10k Plogging Eco Race 5k	$1,050.00 $810.00 $700.00 $740.00 $740.00 $700.00	$1,150.00 $920.00 $775.00 $840.00 $840.00 $775.00