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1. Corre 5k con WomanUp y completa la distancia que hayas medido con un gps en la calle o en una máquina para correr dentro del gimnasio. Todo lo que tienes que hacer es completar tu carrera de 5k para fin de año.
2. Documenta tu carrera con una foto de antes de empezar y al finalizar. Prende tu reloj al iniciar y dar tu primer paso y anota tu tiempo al completar los 5k.
3. Publica tu resultado y tu foto en nuestra página  http://womanup.asdeporte.com
4. Conéctate con nosotras en redes sociales. Taggea tu foto en Facebook, instagram con #Womanup5kvirtual.
5. Recuerda esta no es una carrera con tiempo oficial.

Descarga tu "Guía del atleta" cinco días antes del evento.