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17 ENERO 2020

12 HÁBITOS para mejorar tu CARRERA y cualquier DEPORTE (Parte 2)

Lee AQUÍ PARTE 1: 12 HÁBITOS para mejorar tu CARRERA y cualquier DEPORTE... 7. COCINA EN CASA CON MAYOR FRECUENCIA Comer fuera de casa el algún restaurant implica grasa de más, calorías ...
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17 ENERO 2020

12 HÁBITOS para mejorar tu CARRERA y cualquier DEPORTE (Parte 1)

A los corredores, triatletas y cualquier persona que quiere hacer deporte nos encanta soñar, y SOÑAR EN GRANDE. Siempre estamos buscando nuevos retos: intentar una nueva distancia, mejorar la marca ...
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18 DICIEMBRE 2019

3 Regalos perfectos para un triatleta Fénix 6, Forerunner 945, Marq Athlete

Todos tenemos un amigo, familiar o pareja adicta al triatlón, que le encanta tener el mejor outfit, los mejores tenis, y también los mejores gadgets para nadar, rodar y correr. ...
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16 DICIEMBRE 2019

Descubre cómo empezar a correr para enamorarte de este deporte

Quienes trabajamos en Runner’s World nos enamorado de la carrera por diferentes razones: Nos conectó a uno de nosotros con nuestro padre; nos ayudó a uno de nosotros a superar ...
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13 DICIEMBRE 2019

El ABC para sobrevivir la época de fiestas de fin de año

Para todos la recta final del año es compleja. Pasamos de la fiesta y la alegría a la nostalgia, del brindis feliz al abrazo triste. Para algunos es época de ...
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04 DICIEMBRE 2019

Sí, es difícil calificar para el MARATÓN DE BOSTON pero NO imposible

Para los corredores que gustan del maratón y que se lo toman muy enserio, correr el prestigiado Maratón de Boston es una meta importante. Es como para los triatletas que ...
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27 NOVIEMBRE 2019

Amelia Earhart, el legado de una mujer que VOLÓ muy alto para alcanzar sus sueños

Amelia Mary Earhart nació en Atchison, Kansas, EUA el 24 de julio de 1898 y desapareció volando sobre el Oceáno Pacífico el 2 de julio de 1937. Ocupa un lugar ...
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26 NOVIEMBRE 2019

¿Cómo puedo convertirme en un atleta de alto rendimiento?

Convertirte en un atleta de alto rendimiento puede ser duro y difícil pero no imposible. Si bien existen condiciones genéticas que favorecen a ciertos atletas, lo más importante es el ...
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25 NOVIEMBRE 2019

¿Sabes cuál es la diferencia entre intervalos, ritmo y fartlek?

Si alguna vez has leído o seguido un plan de entrenamiento habrás encontrado términos como “intervalos”, o sesiones de ritmo o “tempo run” o “fartlek”, y es probable que no ...
fortalece-sistema-inmune-evita-gripas-este-invierno
21 NOVIEMBRE 2019

Fortalece tu sistema inmune y evita gripas este invierno

Entrenar a alta intensidad, por tiempo prolongado y en clima extremo aumenta la probabilidad de que te enfermes y, en invierno, las enfermedades más comunes son las de vías respiratorias. ...
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