Lee AQUÍ PARTE 1: 12 HÁBITOS para mejorar tu CARRERA y cualquier DEPORTE... 7. COCINA EN CASA CON MAYOR FRECUENCIA Comer fuera de casa el algún restaurant implica grasa de más, calorías ...

A los corredores, triatletas y cualquier persona que quiere hacer deporte nos encanta soñar, y SOÑAR EN GRANDE. Siempre estamos buscando nuevos retos: intentar una nueva distancia, mejorar la marca ...

Todos tenemos un amigo, familiar o pareja adicta al triatlón, que le encanta tener el mejor outfit, los mejores tenis, y también los mejores gadgets para nadar, rodar y correr. ...

Quienes trabajamos en Runner’s World nos enamorado de la carrera por diferentes razones: Nos conectó a uno de nosotros con nuestro padre; nos ayudó a uno de nosotros a superar ...

Para todos la recta final del año es compleja. Pasamos de la fiesta y la alegría a la nostalgia, del brindis feliz al abrazo triste. Para algunos es época de ...

Para los corredores que gustan del maratón y que se lo toman muy enserio, correr el prestigiado Maratón de Boston es una meta importante. Es como para los triatletas que ...

Amelia Mary Earhart nació en Atchison, Kansas, EUA el 24 de julio de 1898 y desapareció volando sobre el Oceáno Pacífico el 2 de julio de 1937. Ocupa un lugar ...

Convertirte en un atleta de alto rendimiento puede ser duro y difícil pero no imposible. Si bien existen condiciones genéticas que favorecen a ciertos atletas, lo más importante es el ...

Si alguna vez has leído o seguido un plan de entrenamiento habrás encontrado términos como “intervalos”, o sesiones de ritmo o “tempo run” o “fartlek”, y es probable que no ...

Entrenar a alta intensidad, por tiempo prolongado y en clima extremo aumenta la probabilidad de que te enfermes y, en invierno, las enfermedades más comunes son las de vías respiratorias. ...