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30 MARZO 2020

YA HAY NUEVA FECHA para los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de TOKIO 2020

Este lunes 30 de marzo el Comité Olímpico Internacional (COI) se reunió para definir las nuevas fechas para los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de TOKIO 2020, que tuvieron que ser ...
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27 MARZO 2020

Ante las enfermedades: ¡Que tus defensas estén al 100!

Desde hace mucho se conoce el efecto protector del ejercicio sobre las enfermedades. Esto es porque ayuda a que el sistema inmune trabaje correctamente. Sin embargo, el ejercicio no lo ...
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22 MARZO 2020

Cómo correr de forma segura en medio de preocupaciones por el Coronavirus

Muchos son los cambios ocasionados por la pandemia del coronavirus que continúa extendiéndose en todo el mundo, entre ellos cancelar o posponer eventos deportivos de toda índole. Es muy probable ...
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18 MARZO 2020

El coronavirus nos invita a REFLEXIONAR Y REINVENTARNOS

El coronavirus COVID-19 es una realidad y no podemos evitar hablar de ello. Ha atacado prácticamente a todos los países y continentes, excepto la Antártica. De acuerdo al mapa de ...
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11 MARZO 2020

Porque es tan importante el DEPORTE EN LAS NIÑAS Y MUJERES

Existe el “mito” o la idea de que a los niños les gusta más el deporte que a las niñas, pero no hay ningún estudio que pruebe esto. Lo que ...
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06 MARZO 2020

Porque somos MUJERES y unidas somos más fuertes

Las mujeres venimos en todo tipo de tamaños, colores y medidas diferentes. Algunas son más altas, otras más bajitas. Algunas flacas otras más llenitas. Nuestro color de piel, ojos y ...
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25 FEBRERO 2020

¿Puede una pareja llevar la misma dieta?

La respuesta es: probablemente no. Genéticamente los hombres y las mujeres son diferentes y su composición corporal también. Si tomamos esto en cuenta, entonces la dieta que deben consumir lo ...
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19 FEBRERO 2020

Como prepararte para un SPARTAN RACE

A veces, algunas personas piensan que cuando compites en una carrera y te va bien es porque tuviste “suerte”, pero realmente la suerte no tiene nada que ver con entrenar ...
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19 FEBRERO 2020

Lo más destacado del IRONMAN en 42 años de historia

El pasado 18 de febrero del 2020 se cumplieron 42 años del primer Ironman de Hawái, y el primero de todos los IRONMAN. Su historia se remonta casi cuando nació ...
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18 FEBRERO 2020

Cheptegei rompe el Récord Mundial de 5K en 12:51 min

El ugandés Joshua Cheptegei, rompió el Récord Mundial de 5 km en ruta con un increíble tiempo de 12:51 min, en la carrera Monaco Run 5K celebrada el pasado domingo ...
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