Las dietas basadas en plantas o en inglés "Plan Based Diets", son un tipo de alimentación que procura eliminar por completo las proteínas de origen animal o reducirlas significativamente. Se ...

Mariel Hawley Dávila y Jaime Lomelin se encuentran entre los mejores nadadores de Aguas Abiertas del mundo, y han sido nominados para el distinguido Premio Mujer del Año y Hombre ...

Llegaron las fiestas decembrinas y con ellas los excesos. Y aunque nos hemos librado de las posadas, los brindis y una que otra reunión navideña por aquello de la pandemia, ...

“No dejes que lo perfecto sea enemigo de lo bueno” Este es un aforismo con frecuencia atribuido a Voltaire, sin embargo, es quizá tan antiguo como la humanidad, y es particularmente ...

Esta pandemia ha afectado a todos y los atletas no son la excepción. Desde que se les pidió quedarse en casa a principios de este año, no poder ir a ...

¿Qué pasaría si te digo que vayamos a correr 5 km? Salimos, decidimos a qué paso correr y nos mantenemos a un ritmo cómodo para terminar los 5 km. Pero ...

Como corredor necesitas tener piernas fuertes y sanas para poder correr muchos kilómetros de manera más eficiente. Una de las mejores maneras para fortalecer tus piernas son las sentadillas. Y aunque ...

No se trata de discutir dónde es mejor correr, si en calles pavimentadas o en el campo, en el "trail", cada lugar tiene sus características y ventajas, pero correr en ...

Si algo nos a dejado esta pandemia es un mayor nivel de conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra salud en todo momento. Llegamos al mes del Cáncer de Mama ...

No importa que tan rápido o lento te consideres corriendo, es importante que CONTROLES TU PASO. Está bien tener un ritmo rápido a veces pero también es importante tener tu ...