Todas las noticias

3-razones-las-deberias-convencerte-una-carrera-virtual
23 NOVIEMBRE 2020

3 Razones por las que deberías convencerte y CORRER una CARRERA VIRTUAL

“No dejes que lo perfecto sea enemigo de lo bueno” Este es un aforismo con frecuencia atribuido a Voltaire, sin embargo, es quizá tan antiguo como la humanidad, y es particularmente ...
los-entrenadores-mantenido-la-motivacion-atletas-pesar-la-pandemia
16 NOVIEMBRE 2020

Cómo los entrenadores han logrado mantener la MOTIVACIÓN DE SUS ATLETAS a pesar de la pandemia

Esta pandemia ha afectado a todos y los atletas no son la excepción. Desde que se les pidió quedarse en casa a principios de este año, no poder ir a ...
sentadillas-verdadera-fuerza-para-corredores-y-triatletas
03 NOVIEMBRE 2020

Sentadillas, verdadera fuerza para correr

Como corredor necesitas tener piernas fuertes y sanas para poder correr muchos kilómetros de manera más eficiente. Una de las mejores maneras para fortalecer tus piernas son las sentadillas. Y aunque ...
correr-trail-ayuda-mejorar-fuerza-fisica-mental
01 NOVIEMBRE 2020

Porque correr en "Trail" ayuda a mejorar tu fuerza física y mental

No se trata de discutir dónde es mejor correr, si en calles pavimentadas o en el campo, en el "trail", cada lugar tiene sus características y ventajas, pero correr en ...
correr-lento-bueno-beneficios
18 OCTUBRE 2020

Porque CORRER LENTO también es bueno y tiene sus BENEFICIOS

No importa que tan rápido o lento te consideres corriendo, es importante que CONTROLES TU PASO. Está bien tener un ritmo rápido a veces pero también es importante tener tu ...
lo-debes-saber-correr-trail-manera-segura
05 OCTUBRE 2020

Todo lo que debes saber para CORRER EN TRAIL de manera segura

Cada vez escuchamos con más frecuencia el término de correr en “Trail”, y quizá muchos ya lo practicábamos hace bastante tiempo pero no sabíamos que correr en el campo, en ...
frecuencia-deberias-correr
10 SEPTIEMBRE 2020

¿Con qué FRECUENCIA DEBERÍAS CORRER?

La "Frecuencia", o qué tan seguido corres, es una de las tres variables fundamentales del entrenamiento. Las otras dos son: "Duración" (que tanta distancia y/o tiempo corres) y la "Intensidad" ...
consejos-exitoso-entrenador-atletas-mujeres
06 SEPTIEMBRE 2020

Consejos para ser un BUEN ENTRENADOR de MUJERES CORREDORAS

Como dice la Dra. Stacy Sims, autora del libro ROAR, “Las mujeres NO SON hombres pequeños”. Ya es hora de que se produzca un cambio de paradigma desde un modelo ...
los-7-habitos-los-corredores-altamente-efectivos
29 AGOSTO 2020

Los 7 HÁBITOS de los corredores ALTAMENTE - EFECTIVOS

Como corredores y atletas de resistencia, todos tenemos antecedentes únicos y diferentes razones por las que estamos en este deporte. Los siguientes 7 Hábitos son conductas que los corredores MÁS ...
4-cosas-corredores-ciclistas-triatletas-no-hacen-bien
15 AGOSTO 2020

4 Cosas que algunos corredores, ciclistas y triatletas NO hacen muy bien

Si pensamos que eres una persona inteligente y el entrenamiento de resistencia no es “ciencia espacial”, para ser totalmente franco, tú podrías resolver la mayoría de los temas de cómo ...
Página 1 de 8
  • 8