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19 SEPTIEMBRE 2020

Conoce cómo funciona TU CEREBRO MIENTRAS CORRES

Dado que la pandemia del COVID-19 y la crisis económica han provocado que los niveles de ansiedad de la mayoría de las personas “estén por los cielos”, cuando CORRES o ...
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22 AGOSTO 2020

Cómo LAS EMOCIONES que sientes ahora pueden convertirte en UN MEJOR ATLETA

Esta es una temporada de grandes sentimientos. El coronavirus ha cambiado nuestra vida diaria significativamente. Y, como resultado de esta pandemia, todas nuestras emociones se sienten "más pronunciadas". Afortunadamente, el hecho ...
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15 AGOSTO 2020

Gran duelo entre los hombres MÁS RÁPIDOS del MARATÓN: KIPCHOGE vs BEKELE

Pese a la triste noticia que tuvimos la semana pasada sobre la cancelación definitiva del Maratón de Londres (otro de los grandes), el cual se había pospuesto de abril a ...
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07 AGOSTO 2020

Cómo mantenerte seguro cuando regreses al gimnasio

Si eres como la mayoría de nosotros, que has pasado los últimos 4 meses entrenando ejercicios con peso corporal u otros objetos en lugar de las pesas y tienes ganas ...
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01 AGOSTO 2020

EL HOME OFFICE y cómo no lastimarse en el intento

En esta nueva normalidad post-pandemia, muchos han sido orillados a trabajar en casa (home office) y aparentemente esto será por largo rato dados los beneficios de prevención y productividad que ...
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01 AGOSTO 2020

ENTRENAR Y COMER BIEN para fortalecer tu INMUNIDAD contra el coronavirus

Al principio de su carrera como Fisiólogo Deportivo, David Nieman impartió un curso de “maratón” en el Pacific Union College. Él mismo era maratonista, con la experiencia de 58 maratones ...
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26 JULIO 2020

NUEVAS PAUTAS a seguir en la NUEVA NORMALIDAD al COMPETIR

Así como una pequeña flor empieza a surgir en primavera, así comenzamos a ver ligeras señales de que sí será posible hacer algunas competencias antes de que termine el año. ...
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18 JULIO 2020

¿Qué tanto puede afectar tu rendimiento CORRER CON CUBREBOCAS?

Antes del COVID-19 algunos corredores e incluso ciclistas de montaña tenían la costumbre de cubrir la nariz y boca cuando se ejercitaban. En ocasiones por el frío intenso (en los ...
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11 JULIO 2020

Cómo CORRER MÁS SEGURO en medio del coronavirus

Es un hecho que el coronavirus sigue propagándose y cada día los contagios y muertes van en aumento en Estados Unidos y otros países de la región, como México. La ...
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04 JULIO 2020

Las cosas valiosas que deberíamos conservar después del confinamiento

Durante estos meses de quedarnos en casa, casi todas las pláticas han sido precedidas por el prefijo: “Cuando esto termine…” y, muchas veces, hablamos con nostalgia de que quisiéramos volver ...
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